Janicelsm: 2009

减肥、塑身大行动

今天签了S2 Slimming & Body Retreat 的十次疗程，开始了第一天的减肥、塑身大行动。
没想到只做了第一次的疗程就减了o.5 公斤！！！目标是要减5公斤！！！
太开心了！！！
不过接下来的日子就得戒食了，以减肥菜单代替。

以下是 slimming consultant 给的减肥菜单：
早餐：2 片全麦面包/麦片、鲜奶、2 粒半生熟蛋
午餐：半碗饭/米粉/冬粉/清汤/冬炎
晚餐：菜和肉（清蒸) 必须在8点之前进餐、4 小时后才可以睡觉。

白开水 3公升 (蛮多的，平时才喝1.5公升）
还有要多吃水果！
其他煎、炸的食物、零食、甜品、汽水、快餐，还有我最爱的咖啡都要戒了！

加油！！！

祝我生日快樂

祝我生日快樂 ~
今天生日终於到了
又老了一歲... 嘻嘻

來许个願望吧 ~
第一個心願：赚大銭！努力赚銭、存銭、滾銭，去旅行。
第二個心願：减肥成功！减、减、减，减至想要的体重。
第三個心願：藏起來！（不能説的願望，是最希望實現的願望！）

生日快樂！！！

幸福是...

在悠闲的午後，喝著香浓的 latte 和吃着可口的 tiramisu。
在气氛浪漫的咖啡厅，边上网边喝咖啡，耳朵旁旋绕着浪漫的西洋曲子。
在阳台看车来车往发呆，隐约闻到下雨才有的味道。
在海边吹风，听着海浪声、在山上看日出。
可以睡很久，吃很饱。
可以到处吃美食。
有人不吝啬地笑着給我拥抱。
开创自己的未來，实现自己未完成的梦，跟別人分享。
每天都笑着，每天都充实的过着。

每天回家都能看到家人的笑容。
回到家，可以享受美味的佳肴。

遇上瓶颈时，你的一声加油。
醒来有人对我说，早安！昨晚睡的好不好?
感受到另一半的体贴关怀。
当寂寞无助时，某人永远在身边陪伴着。
挽着喜欢的人手, 一起逛街。
一句话、一個吻、一個拥抱。
在路上看到老公公老婆婆牵着手走在一起。
和喜欢的人一起慢慢变老..

在伤心、闷烦、开心时可以与朋友一同分享。
一群朋友在房间聊天，聊到不知不觉睡着。
和朋友一起放声大笑。

还有...尿急的時候，突然看見远方一件厕所的時候就是幸福的來临…哈哈！

知足常乐就会时时感到幸福。只要不多求，任何事都可以是一種幸福。

表情

从什么时候开始...
已经不知道怎么做表情了
空洞的眼神、呆滞的神情

该怎么找回...爱笑的眼睛...

Up in Disney Digital 3D

I saw this movie in 3D the first time with my aunt and cousins .The movie started out a bit sad, but really made sense later. Cried several times (so did the whole theater). All of us enjoyed the movie. One of my little cousin who sat next to me trying to catch the flying birds once he put on his 3D glasses... LoL. I'll see it again and definitely buy it once on dvd. It's really a must-see movie for everyone !!!

戴佩妮《原谅我就是这样的女生》大型簽唱会

不知不觉戴佩妮的歌声已陪伴了我六年了。今天终于有机会亲眼目睹她的个人风采。真的很开心...很开心哦！娇小玲珑的身躯再加上淘器可爱的个性，不时逗得台下的歌迷们开怀大笑。身为戴佩妮忠实粉丝的我，当然也不忘了上台让阿妮在专辑上签个名咯^^。虽然迟到签唱会，很庆幸的是还有机会索取阿妮的亲笔签名（因为我是在当天才知道有签唱会的哦，哈哈）。

戴佩妮《原谅我就是这样的女生》大型簽唱会

日期：29/08/2009
时间：6.30 pm
地点：One Utama ( New Wing) Main Entrance

就是这一张啦，嘻嘻。

现场有来自马来西亚和新加坡的粉丝轻唱佩妮的歌曲

佩妮还献唱了几首新曲和旧曲哦！！！

签名会正式开始啦！！！

佩妮很仔细认真地在专辑上签名，还不时哼着新专辑的几首小调。

由于粉丝们不允许在签名会进行时和佩妮合照，所以我唯有在台下不停地拍照。

签名会终于完毕啦！！！

接下拉就是媒体和粉丝们谋杀菲林的时刻，当然我也不例外咯！！！

各式的调皮可爱的pose... 哈哈！

签唱会圆满落幕了，祝阿妮的新专辑大卖也期盼您下次的演唱会哦！再见！

部落格之恋

"嗯...终于有了属于自己的部落格
好让自己找个可以分享喜悦的空间
找个懂得聆听情绪的空间
找个完全属于自己的空间

表达情绪不一定要用说的
表达情绪可以用写的
写出来的情绪可以很优雅
可以很自在
也可以很放肆
因为它完全属于你自己的空间..."

最近身边的朋友几乎都开始爱上 blogging 了，我也不例外。写部落格可以把当时的心情与感受一一记载下来，可以很随心所欲的写。可以在心情不好的时候排解心中的抑郁；心情好的时候,也可以写出来,和大家一起分享快乐。不知不觉,这部落格也成了自己的人生日记。在不久前，也替一位死党设计了同样的部落格，好让她可以有个可以发泄情绪的管道。她的部落格，除了我之外没有第三者知道（也不知道是庆幸还是不幸）。偶尔还会去“偷窥”她的文章...嘻嘻。自从看了她的部落格后，对她的了解也深入了一点。没想到平时外表坚强的她，也有隐藏着一丝丝的烦恼。嗯... 希望她在300多公里处可以开心的渡过每一天。希望下次再“偷窥”你的文章的时候，可以感受到你的幸福和快乐哦！

p/s: 你放心好了，这是我俩的小秘密，我不会漏口的... 哈哈。

雨天 -- 您又会想到什么呢？

几个人会喜欢雨天呢？
有些人觉得雨天总是麻烦、不能出门、又影响个人心情和情绪···
可是，雨天来了天气就凉爽···

那云上的太阳仿佛向我说，
不论云雾有多沉多厚，雨过总会有天晴！
而且，雨后天空还会画出一道美丽的彩虹，
向那遭遇到雨天的人表示，一切都过去了···

没有雨天，就不晓得晴天的好···
阴天、晴天··· 要学习在各种的情况下懂得用不同的角度去看待事情。

您在雨天又会想到什么呢？